Lorsque vous allez dans un spa pour la première fois, il est très important d’être préparé et de comprendre comment tout fonctionne. La dernière chose que vous souhaitez est d’arriver au spa et de découvrir qu’il y a des conflits d’horaires, des questions sans réponse et/ou des services de mauvaise qualité. Pour vous aider à …
Un mal de tête peut vous faire souffrir au point qu’il vous est difficile de fonctionner correctement, notamment au travail ou à l’école. Il peut également vous rendre irritable au détriment de votre famille ou de vos colocataires. Si de nombreuses personnes se tournent vers les produits en vente libre comme l’aspirine et l’ibuprofène pour …
Pendant longtemps, les experts de la santé et de la forme physique ont souligné les dangers du sucre, à tel point que la plupart des gens ont cru à tort que tout ce qui est sucré est nocif pour le corps. Alors que le sucre raffiné est très nocif et toxique pour l’organisme, la nature …
De nombreuses personnes choisissent l’aromathérapie en raison des nombreux avantages thérapeutiques qu’elle procure. Si vous êtes un débutant en aromathérapie, la grande quantité d’huiles essentielles et leurs propriétés peuvent vous déconcerter. En tant que débutant, vous souhaitez profiter et expérimenter l’aromathérapie petit à petit, sans dépenser plus que votre budget. Nous avons sélectionné ici cinq …
Lorsqu’il s’agit de soins de la peau, nous accordons trop d’attention à notre visage et négligeons le reste du corps. Nous nettoyons et exfolions religieusement la peau du visage, en oubliant que les couches du cou et du dessous ont également besoin de soins. Si vous y pensez, la peau est le plus grand organe …
Le métabolisme du corps est une série de transformations chimiques qui facilitent la digestion et le transport de substances entre les cellules. Essentiellement, le processus décompose tous les aliments que vous mangez, permettant au système digestif de les traiter, en expulsant les déchets du corps. C’est plus complexe qu’il n’y paraît, mais parmi les concepts …
Les propriétés curatives miraculeuses du vinaigre de cidre de pomme (VCA) étaient connues des anciennes civilisations de la Grèce, de l’Égypte et de Babylone. Aujourd’hui, de plus en plus de personnes découvrent ses merveilleux bienfaits pour la santé. Ce condiment fermenté à base de pommes est riche en calcium, en phosphore, en potassium et en …
L’insomnie chronique est une affection plus grave et plus difficile à traiter. Si vous souffrez d’insomnie depuis plus de trois semaines, elle entre dans la catégorie chronique. Il est important de consulter un médecin pour déterminer s’il y a un problème de santé sous-jacent. Il existe heureusement des solutions. Les médicaments peuvent apporter un répit, …
On estime à 60 millions le nombre de personnes souffrant d’insomnie aux États-Unis, et à bien plus encore dans le monde. Pour eux, la nuit est très souvent un cauchemar éveillé. Il ne s’agit pas simplement de ne pas pouvoir dormir. Les effets secondaires peuvent avoir un effet très néfaste sur la vie des gens. …
Les exercices respiratoires ont été utilisés par des millions de personnes depuis des temps immémoriaux, à des fins très diverses. L’une de leurs principales utilisations consiste à se calmer et à relâcher les tensions grâce à de multiples techniques de respiration. Le stress s’accumulant au quotidien, la pratique des exercices de respiration est un moyen …
