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5 huiles essentielles indispensables pour les débutants

De nombreuses personnes choisissent l’aromathérapie en raison des nombreux avantages thérapeutiques qu’elle procure. Si vous êtes un débutant en aromathérapie, la grande quantité d’huiles essentielles et leurs propriétés peuvent vous déconcerter. En tant que débutant, vous souhaitez profiter et expérimenter l’aromathérapie petit à petit, sans dépenser plus que votre budget. Nous avons sélectionné ici cinq …

Cinq exercices de respiration à connaître absolument pour relâcher les tensions en 10 minutes

Les exercices respiratoires ont été utilisés par des millions de personnes depuis des temps immémoriaux, à des fins très diverses. L’une de leurs principales utilisations consiste à se calmer et à relâcher les tensions grâce à de multiples techniques de respiration. Le stress s’accumulant au quotidien, la pratique des exercices de respiration est un moyen …

Soins des pieds pour les personnes atteintes de diabète

L’un des principaux objectifs de la Journée mondiale du diabète, organisée chaque année le 14 novembre par la Fédération internationale du diabète et l’Organisation mondiale de la santé, est de sensibiliser aux complications de santé souvent rencontrées par les diabétiques, telles que les problèmes de pieds graves. Si vous avez reçu un diagnostic de diabète …

Soins aux personnes âgées : 10 raisons pour lesquelles nous devrions prendre soin de nos aînés

Finalement, vos parents vieillissent. Ils deviennent malades, faibles et fragiles. Leurs conditions s’accompagnent du besoin de plus d’attention, de plus d’amour, de plus de compréhension et, plus important encore, de soins de qualité pour les personnes âgées. Bien qu’en tant qu’enfant ou parent, vous puissiez vous occuper de vos aînés, le défi peut souvent être …