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Conseils importants pour les personnes qui se rendent pour la première fois dans un spa

Lorsque vous allez dans un spa pour la première fois, il est très important d’être préparé et de comprendre comment tout fonctionne. La dernière chose que vous souhaitez est d’arriver au spa et de découvrir qu’il y a des conflits d’horaires, des questions sans réponse et/ou des services de mauvaise qualité. Pour vous aider à …

5 huiles essentielles indispensables pour les débutants

De nombreuses personnes choisissent l’aromathérapie en raison des nombreux avantages thérapeutiques qu’elle procure. Si vous êtes un débutant en aromathérapie, la grande quantité d’huiles essentielles et leurs propriétés peuvent vous déconcerter. En tant que débutant, vous souhaitez profiter et expérimenter l’aromathérapie petit à petit, sans dépenser plus que votre budget. Nous avons sélectionné ici cinq …

Cinq exercices de respiration à connaître absolument pour relâcher les tensions en 10 minutes

Les exercices respiratoires ont été utilisés par des millions de personnes depuis des temps immémoriaux, à des fins très diverses. L’une de leurs principales utilisations consiste à se calmer et à relâcher les tensions grâce à de multiples techniques de respiration. Le stress s’accumulant au quotidien, la pratique des exercices de respiration est un moyen …